Výživový plán
1000,- Kč
Výživový plán včetně vstupní konzultace.
Výživový plán + dohled 3 měsíce.
2000,- Kč
Osobní výživý plán + 4 konzultace během následujících 3 měíců.
Výživový plán + dohled 1 měsíc
1500,- Kč
Osobní výživový plán + 2 konzultace během následujícího měsíce.
Co očekávat?
Ne nadarmo se říká, že 80% úspěchu je jídlo a 20% sport. Správný jídelníček Vám dokáže pomoci dosáhnout Vašich cílů, ať už je tímto cílem zhubnout, nabrat svalovou hmotu nebo takzvaně zpevnit své tělo.
Ovšem správný a vyvážený jídelníček není jen klíčem ke snížení hmotnosti, ale dokáže preventovat vznik celé řady civilizačních chorob a napomáhá ke správnému fungování cévní a nervové soustavy.
Každý výživový plán obsahuje...
-
doporučený denní příjem energie (kcal)
-
doporučené denní dávky makro živin (sacharidy, tuky, bílkoviny)
-
seznam potravin jakožto vhodných zdrojů určitých makro živin, vitaminů a minerálů
-
doporučené recepty a ukázkové denní jídelníčky